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インスパイリング・エクササイズ

お昼のワイドスクランブルを見てたら
インスパイリングエクササイズって聞きなれない言葉が・・・。
 (↑リンク貼ったので、読んでみてくださいね)

竹内結子さんが出産後きれいに8キロ痩せたのは
コレをやってたんだって~。


この単語、まったく知らなかった私・・・・

どうやら、骨盤矯正みたいな簡単な(本当に??)運動を
一日一回くらいするらしいのですが
先生がいうには、竹内結子さんは会うたびに痩せていってて
食事制限とかまったくなく、コレで痩せたとか・・・。


いいなぁって思っていたら
本(DVDつき)が1900円で売っているとか・・・。

コレは本屋さんに行って買わなきゃっ!って意気込んでて
思い出しました。

あっ!
Amazonのギフト券が2000円分残ってた~!

TBと雫ちゃんサポーターのお礼で
Amazonギフト券を5500円分いただいて
3500円はヘルスメーターを買って
残りの2000円を風水の本でも買おうかと悩んだまんま放置してました。

  風水の本ってたくさんあるし
  本屋さんでペラペラ中を確認して
  気に入ったのを買いたいなぁって思っていたので・・・。

ちょうど株が気になって
PC接続中だったので、さっそくお買い上げ~☆

税込みで1995円だったので、5円だけ残して
きれいにギフト券使い切りました~。

ヨガセット当たったし
ヨガもしなきゃって思っていたけど
もともと姿勢がよくなくって、カイロにも通ってたことがあるので
きっと骨盤から治したほうがいいだろうと思って
ヨガセットは引き続きクローゼットでお眠りいただいて
インスパイリングエクササイズにチャレンジしてみようと思っています。
届くのが楽しみ~♪

ご興味のある方は、 
先日、痩せると納豆が紹介された途端、
スーパーの納豆コーナーががらあきってことがあったので
お早めに注文 or 本屋さんに覗きにいってくださいね☆

ぜんぜんダイエット活動してなかったので
これを機会に頑張ります!

昨日、別宅にお届け物があったみたいです。

(8)  D-1 新庄サイン入りスポーツバッグ  (別宅)
双子です。

今日のお届け物はモニター品でした。

Picture_308 (9) 石丸うどんさん  芳純そうめん・ひやむぎ  (モニター)
まるみさん情報でした。
いつもありがとうございます。
先着だったのですが、オソロの方多いと思います♪

あとは、化粧品のサンプルが届きました。

1月の目標2桁まで、あと1個。
どうぞ月末までにあと1個届いてください☆
 

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コメント

今年初めてのカキコになります、遅くなりましたけど今年もよろしくお願い致します(たま~にりすもさんプログにカキコ出来ない時期ありますので遅くなりました)プレゼント企画応募ありがとうございました、エイプリルフールの日に世界一周プレゼント企画やりたいと思いますので是非参加して下さい(笑)

投稿: 男です(笑) | 2007年1月19日 (金) 18時32分

インスパイリングエクササイズ?って私も初めて聞きました。
1日1回でいいなら簡単そう?なのかなぁ?
そう言えば、私もアマゾンギフトまだ残ってるんですよ~。
まだ期限が先だからいいんだけど、忘れちゃいそうです。
そうめんおそろでした!
バッグも双子おめでとうございます!

投稿: さおりん | 2007年1月19日 (金) 18時51分

★ もこっちさんへ ★

こちらこそ今年もどうぞよろしくお願いします。
私もエイプリルフールにどっか~んプレ企画してみま~す(爆)


★ さおりんさんへ ★

さおりんさんも知らなかった??
よかった~。仲間がいた~。
一回でいいみたいだけど、ちょっとなれるまできつそうといえばきつそうな運動でした。
私が体が固いからそう思うのかな??
アマゾンのギフト券は私も期限があるからいいかな?って思ってましたが
きっと忘れてしまうと思って、さっさと使っちゃいました。

投稿: りすも | 2007年1月19日 (金) 20時13分

あらあ、そんな体操があったんだ!
竹内結子さん、きれいになったのは、インスパイリングなんとか
だったのね!へ~!
りすもちゃん、期待してるからね!!

お届け物もおめでとうございました!
明日、ひやむぎが届くのね!楽しみで~す!

投稿: まるみ | 2007年1月19日 (金) 20時57分

私もやせたい~~~!!
この話、でも知ってたよ~!
竹内結子ちゃん大好きだから~!!

Amazonのギフト券きれいに使って偉い!
私はまだ少し残ってる・・・。
残金がでも少ないから送料と代引き手数料かかちゃうなあと思って結局使えずにそのままになってるよ~。

お届け物、きっといっぱい届くよ!!
楽しみに待ってればいいことあるよ~。

そうめんオソロ☆☆
りすもちゃんどうやって食べる?
ちょっと寒いよね~。

投稿: xianglin | 2007年1月19日 (金) 21時14分

★ まるみさんへ ★

そんな体操があるみたいです~。
これだけフォアグラ生活をしてたら
痩せるところはたくさんあると思うので
私も楽しみです。
問題は飽き性の私が続けられるかどうか・・・・。
まるみさんちは、そうめん・ひやむぎは明日かな??
実家から帰ったら、アレンジして食べてね~。
まるみさんのアレンジをひそかに楽しみにしてる私☆

投稿: りすも | 2007年1月19日 (金) 21時15分

★ xianglinちゃんへ ★

この話知ってたんだね~。
今日のテレビ見逃したら
私、まったく知らないまんまだった~。
私が試してみてよさげだったら
子ども産んだ友達にマットと本をプレゼントしようかな?って思ってるの~。
でてくるのに子どもも大変だけど
ママも大変な思いしてるのに
祝いって子どもへのプレゼントばっかだから
私は友達に贈り物をしようかな?って思って・・・。
なににしようか悩んでたから、ちょうどよかった~。
それとアマゾンのギフト券、
ほんとちょうどぴったり使えてよかった~♪

そうめん・・・・どうしようかな~。
別ゆでしておいて、鍋のときにちょこっと
取り皿にいれてみようかな??
やっぱりまるみさんに期待~♪

投稿: りすも | 2007年1月19日 (金) 21時21分

初めて聞くネーミングにうろたえるすずめ(汗
インスパイリング・エクササイズね・・・・。
りすもちゃんが実践してみて、よさそうだったら真似てみるかな(ズル)
Amazonギフトの使い方上手だね~。
ワタシは5500円分あるけど、まだ使っていません。

うちにも明日ひやむぎが届くのかな?
オツユを温かくして食べよう♪

投稿: 森すずめ♭ | 2007年1月19日 (金) 22時11分

こんにちは☆彡お友達のブログでりすもさんのお名前はよく見かけていたので遊びにきました。
しかもダイエットの話題だったのでコメントに参加させてもらいます♪
インスパイリング・エクササイズのリンクを見てきました。
写真を見ると先生、綺麗な方ですねぇ。
歳から考えると信じられない!と失礼ながら思っちゃいました。
痩せたい&綺麗な歳の取り方をしたいのでインスパイリング・エクササイズを試してみようかしら。なんて思いがムクムクと・・・。
ヨガのような体操なのでしょうか?
芸能人の方はみんな出産しても痩せていて「すごいなぁ」と
日々思っています。(私なんて体重が戻らない・・・)
週末に本屋で探してみますね☆彡
いい情報をありがとうございます!

投稿: ロリ | 2007年1月19日 (金) 22時13分

★ すずめさんへ ★

すずめさんもこの単語、お初でしたか~。
オソロ、オソロ~♪
私に効果あったらチャレンジしてみてくださいね~。
我ながら、5円を残して使い切ったアマゾンギフト券の使い方は
うまいなぁって思いました!
うふふ~♪


★ ロリさんへ ★

ご訪問ありがとうございます。
さきほどおじゃましてきました~。
あのブログの住人さんがロリさんだったのね~って思いました。
昨日おじゃましたばっかだったので・・・。
先生きれいでしたよね~。
若くてびっくりしました。
インスパイリングはヨガよりはちょっと運動っぽいかも・・・。
ヨガは、の~んびりテンポでやるけど
インスパイリングは何回足動かして、何秒キープとかって言ってたみたいなので。
(実は本を買うつもりですでに検索してたので、ちゃんと番組みてなかった・・・)
これからもよかったら遊びにきてくださいね~☆

投稿: りすも | 2007年1月20日 (土) 01時56分

骨盤強制みたいなのはやったことあるけど、なかなか続かなかったな〜(;^_^A
産後2年たってからでも大丈夫かな???

子供産んでからつくとこかわっちゃってバランス悪いんだよね(T_T)

納豆……なにで紹介されたの??なんでないんだろーって思ったよ(^.^)bやっぱりそういうことだったのかぁ(;^_^A

今月、あと一個で二桁なんだo(^-^)oすごいなぁ(*^_^*)
けしけし、カゴメのストラップ6個はどうカウントしようかな(*_*)

投稿: けし | 2007年1月20日 (土) 07時38分

りすもさん、おはよう~♪
インスパイリングダイエット、私もすっごく興味ありありです~!!
え?食事制限とか全くなく、ってところに目が釘付け(笑)
だって今私、必死に(私なりに;笑)やっているけどなかなか
体重って落ちないんだもの。
リンク貼って下さったみたいで嬉しいです♪後で早速読んで
みま~す(*'ー'*)
お届けもの、オソロイで嬉しいな♪
どうやって食べるかやっぱりまるみさんのアレンジに期待して
いる私です★

投稿: ラッキー♪ | 2007年1月20日 (土) 09時11分

インスパイリング・エクササイズリンクみてみました。
とってもよさそうな内容ですね!私も骨盤とか矯正して
もらいたいってずっと思ってるのですがなかなか足を運ぶことが
できません・・・
毎年の目標がダイエットでちっとも達成できないので今年こそは!と思っています(それも毎年おもってるけど)

お届け物おめでとうございます!D-1は私はたしかサングラスで1通応募した記憶があります!届かないかな~。

投稿: スーツァン | 2007年1月20日 (土) 11時08分

お届け、おめでとう♪
目標まで、あと1つ…。
これは、絶対に達成できちゃうよぉ(^ワ^)v
アマゾンさん…。
雫ちゃんの500円は、まだ封印したままなの。
1500円以上で送料無料でしょ?
ちょっと迷ってるのよねぇ~(ケチ? 笑)

投稿: ミルクル | 2007年1月20日 (土) 14時32分

★ けしちゃんへ ★

納豆はね、たしか「あるある」って聞いたような・・・。
私も見てなかったので知らないんだけどね~。
骨盤矯正は、産んだ経験ってあんまり関係ないみたいよ~。
ただ、産んでる人は骨盤がひろがってるから、効果てきめんってことみたい。
佐藤めぐみちゃんもやってるみたい。
あの子、東海地方の番組に全国ネットで売れる前にでてたけど
そのときよりもすっごい細くなったなぁって思ってたら
インスパイリングでしたか~!って納得っ!!
今日の午前中に本届きました。
ストラップもカウントしちゃえ~!


★ ラッキー♪さんへ ★

インスパイリングの本、午前中に届きました。
早くてビックリ☆
身長くらいの長さのひももいるみたいです。
骨盤矯正とデトックスとなんとかって項目があるみたいです。
(ぱらぱら見ただけ・・・)
相方家に持って行って、一緒にしようと思います。
(私、面倒くさがりなんで、一人じゃぜったいやらない自信があるから)


★ スーツァンさんへ ★

インスパイリング、一日十分が基本みたいです。
週に一回、ちょっと多めにしなければならないみたいですが
よかったら試してみてくださいね。
D-1ってサングラスもありましたっけ??
私の記憶によると、はずれのシールは、スポーツバッグと時計と自転車だったような・・・。
違ってたらすいません。
スーツァンさんは、当たりシール組かな??

投稿: りすも | 2007年1月20日 (土) 14時33分

★ ミルクルちゃんへ ★

ありがとう♪
あと一個・・・あっ、あれがあったね~。
プチ断食~。
今月中に届きますように~☆
私ってアマゾンのギフト券、使い方うまかったなぁって
我ながら惚れ惚れしています~。(爆)
たった5円だけ残すなんて、にくいね~っ!
それも、ダイエット系ばっか・・・。
(ヘルスメーターとインスパイリングの本)
頑張らなきゃ~!

投稿: りすも | 2007年1月20日 (土) 14時36分

おぉ!そうでした☆
勘違いしてましたよぉすみません。
サングラスが欲しくてあたりが出るのを楽しみに買っていて
はずれがたまったので、何かに応募した記憶が戻ってきました。
時差期待できないかなぁ~♪

投稿: スーツァン | 2007年1月20日 (土) 16時28分

★ スーツァンさんへ ★

スーツァンさんはなにに応募したんでしょうね~。
時差、ありますように☆

投稿: りすも | 2007年1月23日 (火) 13時12分

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