十六穀米

ごはんを炊くときには、
十六穀米にしていることが多い、ここ最近です。

十六穀米ってヘルシーだってのはもちろんのこと、
あれを食べはじめると、
いままで普通だった白米が味気なく感じるというか、
物足りない気がしてくるのですが、私だけ？？

見た目も、真っ白よりいろんな穀物がはいってるほうが、
食欲がわく気がするし、
噛みごたえもあるのですごいお気に入りです。

急いでお米を磨いで、スイッチオン～！して
十六穀米を入れ忘れたと気づいたあとの、
りすもの雄叫び・・・・。

あ～！あ～！ってえらいことになってます。

それと、癖って恐ろしいもので、
「雑穀米のときは、水を多めにいれてください」って書いてあるので、
十六穀米を入れ忘れても水加減は十六穀米仕様にしてしまってて
白米がいつもよりぺちゃ～ってした感じになってしまったり・・・・。

いっつも十六穀米を食べたい私から・・・・

欲を言えば、もうちょっとリーズナブルにならないのかなぁ～？？
健康食品だからしょうがないとは思うけど
毎日のことだから、やっぱり安く済むほうがいいですもんね～。

私が使ってる十六穀米は、2合に1パックが目安となっていますが、
私はお米をとぐ時、３合がちょうどとぎやすく、
いつもお米を炊くときは3合で炊いてたので、
3合に1パックという割合で十六穀米をいれてます。

目安量も大事だけど
それより、毎日継続して摂取するのが大事だと思っているので、
メーカーさんのおすすめ目安からははずれますが、
自分に合うやり方で続けていきたいなぁって思います。

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